Het doel van een yin-yangtraining is om kinderen en jongeren sociaal- emotioneel sterker te maken. In de yang-training zul je in een vechtsportomgeving (o.a. boksen) uitgedaagd worden om zowel fysiek, mentaal als emotioneel op bewuste wijze te leren handelen.

In de yin- (yoga)les leren jongeren om om te gaan met stress en hoe ze kunnen ontspannen. De concentratie, balans en het (zelf)vertrouwen van kinderen en  jongeren wordt vergroot. In het gehele programma komen verschillende spelvormen aan bod, waarbij het plezier natuurlijk voorop staat.

Onze trainers zijn ervaren vechtsport- en mindfulnesscoaches en hebben een achtergrond in het coachen van kwetsbare kinderen en jongeren.